Tarragona acogerá el Campeonato de España de Tenis de Mesa con 1.500 palistas.

Se celebrará en el Palau d’Esports Catalunya del anillo mediterráneo del 15 al 30 de junio.


Tarragona será el epicentro del tenis de mesa. FOTO: DT

Publicado por Francesc Joan. diaridetarragona.com/deportes

Compartido por David Alonso

Tarragona ha sido designada como sede del Campeonato de España de tenis de mesa de las categorías Pre-Benjamín, Benjamín, Alevín, Infantil, Juvenil. Sub-23, Veterano, Personas con Discapacidad Intelectual y Personas con Discapacidad Física, en las modalidades individual, dobles y por equipos. La competición tendrá lugar del 15 al 30 de junio de 2019 en el Palau d’Esports Catalunya, el complejo que fue construido en el anillo de Campclar con motivo de los Juegos Mediterráneos.

Será la primera vez en la historia que la demarcación este nuevo formato del Campeonato de España que reúne a todas las categorías a excepción únicamente de la absoluta y de las Copas de Sus Majestades los Reyes de España, que se celebrarán en Guadalajara del 13 al 17 de marzo.

La presencia de tantas categorías en juego provocará la presencia en pista de aproximadamente unos 1.500 palistas de todas las edades procedentes de toda España , además de sus respectivos acompañantes, durante los 15 días de competición, lo que provocará un destacado impacto económico en el territorio.

La organización de este Campeonato de España se hilvanó durante la celebración de los Juegos Mediterráneos de Tarragona 2018, que tuvieron como sede del tenis de mesa el pabellón Joana Ballart de Valls. La labor de su equipo de trabajo, la predisposición de la Generalitat de Catalunya a ceder la instalación y del Ayuntamiento de Tarragona a traer el torneo convencieron de inmediato a la Federación Española de Tenis de Mesa para su concesión.

Fuente: https://www.diaridetarragona.com/deportes/Tarragona-acogera-el-Campeonato-de-Espana-de-tenis-de-mesa-con-1.500-palistas-20190124-0022.html

Así actúa el deporte frente a las enfermedades mentales.

Una deportista celebra la victoria en una roca frente al mar.

La práctica deportiva eleva la autoestima al promover la superación de retos.

Publicado por María Sánchez-Monge. cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico

El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental. La práctica de ejercicio físico, tanto en las actividades de la vida diaria como de forma reglada, contribuye a que nos encontremos mejor. Pero, ¿eso significa que previene la aparición de trastornos psiquiátricos como la ansiedad o la depresión?

Hay múltiples estudios que responden de forma afirmativa a esta pregunta. Por ejemplo, el realizado por el equipo de investigación de Gabriel Rodríguez, profesor titular de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, que se publicó en 2015 en Revista de Psicología del Deporte.

La principal conclusión fue que “los sujetos con niveles altos o moderados de actividad física total y en el tiempo libre presentan niveles de salud mental superiores a los de aquellos que realizan un nivel bajo de actividad física”. Además, los autores del estudio constataron que “el nivel de la actividad física realizada en el tiempo libre se relaciona de forma inversa con la vulnerabilidad a los trastornos mentales”.

La investigación se llevó a cabo con una muestra de más de 1.400 personas de entre 15 y 74 años residentes en la Comunidad de Madrid, a las que se entrevistó para conocer tanto la actividad física que practicaban –en su tiempo libre, en el trabajo y en sus desplazamientos- como su estado de salud mental. El 15 por ciento padecían algún tipo de trastorno mental y el 19,8 por ciento realizaban ejercicio de forma insuficiente.

Al evaluar solo la actividad física en el tiempo libre se observó que el riesgo de padecer enfermedades mentales en los individuos suficientemente activos (los que se situaban en niveles altos o moderados de ejercicio) se reducía más de un 50 por ciento cuando se comparaba con los insuficientemente activos.

¿Qué mecanismos explican la relación entre ejercicio y salud mental?

¿Cómo modifica el deporte nuestro cerebro? Los autores de esta investigación afirman que todavía no hay evidencias científicas suficientes que permitan explicar  el poder del ejercicio frente a la patología mental. “Se ha intentado establecer una causalidad bioquímica del efecto de la actividad física sobre la salud mental, sin resultados definitivos”, relatan. No obstante, “se ha encontrado evidencia de que el apoyo social y el compromiso que se generaalrededor de la actividad física podrían explicar en gran medida los efectos observados en los cambios de ánimo”.

Aunque no se conozcan los mecanismos fisiológicos exactos, existen indicios y pistas muy valiosos sobre lo que ocurre en nuestro organismo cuando hacemos ejercicio. Iván Pico, psicólogo y autor de la web psicopico.com, declara que es indudable que el ejercicio físico “mejora la calidad de vida y el bienestar general”.

En cuanto a los mecanismos concretos implicados en ese efecto beneficioso, señala la hipótesis de que algunos de los principales neurotransmisores (sustancias utilizadas por las neuronas para comunicarse entre sí) se activan con la actividad física. Serían las hormonas del denominado cuarteto de la felicidad: serotonina, endorfina, oxitocina y dopamina.

Serotonina

La serotonina es la hormona que se segrega, según Pico, cuando “nos sentimos importantesEleva nuestra autoestima y nuestra confianza”. La práctica de deporte promueve su liberación porque implica la superación  de retos y fortalece el sentimiento de formar parte de un colectivo con el que nos identificamos. No en vano, las personas con depresión y ansiedad presentan niveles muy bajos de esta hormona.

Endorfina

“La endorfina funciona en el cerebro como si fuera un analgésico”, comenta el psicólogo. De hecho, a menudo se alude a ella como la morfina natural. Se segrega con el ejercicio, propiciando un estado de relajación. Su liberación es especialmente beneficiosa frente a estados de estrés y de miedo.

Dopamina

Es el neurotransmisor del placer por excelencia. Se segrega cuando algo nos estimula o nos hace sentir bien. En el deporte, alega Pico, “aspectos como la superación de retos o la aprobación de otras personas producen placer, lo que nos impulsa a seguir practicando”.

Oxitocina

Es la hormona encargada de equilibrar los vínculos emocionales y afectivos. Con la práctica deportiva se establecen relaciones interpersonales que favorecen la segregación de esta hormona.

Beneficios psicológicos del deporte

Independientemente del papel concreto de ciertas sustancias, cuyo funcionamiento se ha simplificado en este artículo, el deporte incide en nuestro bienestar emocional. Estos son algunos de los beneficios psicológicos a los que contribuye:

  • Mejora la condición física general, lo que disminuye la probabilidad de sufrir estrés, ansiedad y otros trastornos.
     
  • Como fomenta la liberación de las mismas sustancias que se segregan cuando se administran ciertos fármacos, puede reducir el consumo de medicamentos.
     
  • Promueve la estimulación sensorial, al tener que prestar atención a la pelota, los compañeros, el entrenador o las reglas del juego.
     
  • Mejora la destreza psicomotora.
     
  • Fomenta la comunicación inter e intrapersonal (ayuda a conocerse mejor).
  • Aumenta la autoestima personal mediante la superación de retos.
     
  • Mejora la planificación, al tener que someterse a un horario y a una disciplina.
     
  • Quienes hacen deporte suelen rodearse de gente con hábitos saludables, que comen bien, no fuman, etc.
     
  • Mejora la independencia y el sentido de la responsabilidad.
     
  • Estimula el trabajo de la inteligencia emocional (autocontrol de las emociones, autoconocimiento…).
     
  • Fomenta las habilidades sociales.
  • Mejora la empatía ante el fracaso o la victoria, así como frente a las lesiones de otros deportistas.
     
  • Reduce la fatiga subjetiva y mejora la resistencia al estrés.
     
  • Mejora la autoeficacia personal, ya que lleva a sentirse capaz de superar situaciones difíciles.
     
  • Incide positivamente en la resiliencia, que es la capacidad de sobreponerse a las adversidades.
     

¿Qué deportes son más adecuados para promover la salud mental?

Pico cree que, en principio, no hay disciplinas deportivas más eficaces frente a los trastornos psiquiátricos. “Lo más importante es adaptar el deporte a la edad, las capacidades y las necesidades de cada persona y que quien lo practique pueda experimentar el éxito”.

A la pregunta de si es preferible escoger una disciplina individual o en equipo, el experto responde que cada modalidad tiene sus ventajas: “El ejercicio individual mejora habilidades como la independencia o la superación personal, mientras que el deporte colectivo potencia, sobre todo, las relaciones interpersonales”.

Fuente: https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2019/01/16/actua-deporte-frente-enfermedades-mentales-169243.html?intcmp=MODNOT01

España regresa de Mánchester con seis medallas y más puntos de cara a Tokio.

Primera prueba puntuable de pista de 2019.


Cabello, Santas y Granados, en el tercer cajón del podio en la prueba de velocidad por equipos. RFEC

Publicado por marca.com/paralimpicos.

La selección española de ciclismo paralímpico ha cuajado una gran actuación en la Manchester Paracycling International, primera competición puntuable este año para la clasificación a los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020. Seis medallas es el botín que se trae: un oro de Ricardo Ten, dos platas de Edu Santas y Alfonso Cabello y tres bronces del propio Santas, Maurice Eckhard y del conjunto español en la prueba de velocidad por equipos.

El encargado de abrir la lata fue Eduardo Santas. El ciclista navarro (C3) subió al tercer cajón del podio en la prueba del Kilómetro contrarreloj (clases C1, C2 y C3) marcando un tiempo de 1:11:366. La factorización de tiempos, es decir el baremo que ajusta los tiempos de los participantes en función de su discapacidad, le hizo acreedor a esa medalla de bronce.

Pero la tarde de esta jornada inaugural no se iba a quedar ahí para los intereses españoles. En la misma prueba, pero de las clases C4 y C5, participó una de las grandes figuras de nuestro deporte paralímpico, Alfonso Cabello. El cordobés acudía a la cita de Mánchester como uno de los grandes favoritos, como así lo acredita su actual título mundial de la disciplina. Sin embargo, Cabello se quedó a tan sólo 168 milésimas del triunfo, que cayó del lado del británico Jody Cundy, colgándose finalmente la plata.

Con una apertura de campeonato tan provechosa, el equipo español afrontó la segunda jornada con grandes expectativas de seguir engordando el medallero en las pruebas de persecución individual. Y así sucedió. El actual campeón del mundo de la clase C1, el valenciano Ricardo Ten, demostró su superioridad, venciendo en la final al alemán Winkler. El maillot arcoíris que ostenta el español ratifica esa condición de mejor ciclista del mundo en esta disciplina y clase.

Por orden cronológico de las pruebas, Maurice Eckhard fue el siguiente ciclista del equipo español en subir al cajón. El catalán se metió en la Final B tras registrar el cuarto mejor tiempo en la sesión de la mañana para, por la tarde, bajar ese crono en más de dos segundos y conquistar la medalla de bronce. El broche final del día lo puso Eduardo Santas, quien volvió a colgarse una medalla, en esta ocasión de plata, tras pelear en la final con el gran favorito, el británico Graham, que cumplió los pronósticos y se colgó el oro.

Con cinco medallas se presentó la expedición española a la jornada de clausura, momento para las pruebas por equipos. El conformado por Alfonso Cabello, Amador Granados y Eduardo Santasderrotó a Bélgica en la Final B, logrando el bronce y cerrando así una participación muy positiva para los pupilos de Félix García Casas. Ésta es la mejor manera de afrontar el próximo Mundial de pista, que tendrá lugar del 14 al 17 de marzo en Apeldoorn (Países Bajos).

Fuente:https://www.marca.com/paralimpicos/2019/01/14/5c3c831d46163f1c9d8b4622.html

COMIENZA LA LIGA NACIONAL DE FÚTBOL 7 FEDPC 2019.

Publicado por fedpc.org/noticias.

Nos encontramos en el 5º año de andadura y los equipos muestran un mayor nivel deportivo de una temporada a otra, así como comenzamos a ver como algunos deportistas fichan por unos equipos distintos a donde estuvieron en temporadas anteriores.

Esto demuestra que La Liga está viva, los equipos de competición se preparan año tras año, ya no solo deportivamente, sino buscando mejoras en sus alineaciones y subir un puesto en el escalón de la clasificación final.

Para este año están previsto cuatro fines de semana, teniendo en cada uno de ellos 2 jornadas de liga.

19-20 Enero, Alicante.
16-17 Febrero, Molins de Rei ( Barcelona).
30-31 Marzo, Plasencia ( Cáceres).
4-5 Mayo, Madrid.

En la presente edición contaremos con:

– Rayo Vallecano.
– Levante UD.
– Hércules Paralímpico.
– Adiam.
– Disport F.C.
– Amdda Málaga.
– Federación Extremeña

Puedes seguir los resultados en la web, http://www.fedpc.org en el apartado deportes, calendario o a través de la página web y aplicación de móvil de Besoccer. https://es.besoccer.com/liga_nacional_futbol7_fedpc.

Fuente: http://www.fedpc.org/noticias.asp?id=716

Ten, Santas y Eckhard dan tres nuevas medallas a España en el Manchester Paracycling Internacional.

12 DE ENERO DE 2019

La jornada del sábado del Machester Paracycling Internacional contemplaba la disputa de las pruebas de persecución individual para bicicletas y tándems. Font y Ávila han sido cuartos.


Foto portada: Proyecto Fer

Publicado por rfec.com.

La Selección Española de Ciclismo Adaptado continúa imparable por la senda del éxito: a un 2018 brillante, el combinado dirigido por Félix García Casas está sumando un arranque brillante de temporada en el Manchester Paracycling Internacional. Si ayer fueron Santas y Cabello los que aportaron sendas medallas al conjunto nacional, hoy se han colgado metales Ricardo Ten, Maurice Eckhard y, de nuevo, Eduardo Santas, en las pruebas de persecución individual.

Ricardo Ten, enfundado en su maillot arcoíris que le ratifica como campeón del mundo de la clase C1, ha ratificado no tener rival en esta prueba y, tras marcar ya el mejor tiempo en la clasificatoria con 7 segundos de renta, se ha hecho con autoridad con el oro en la final sobre el alemán Winkler.

Foto: Simon Wilkinson

Maurice Eckhard, por su parte, en una prueba que se adapta mucho mejor a sus condiciones, se ha clasificado para la Final B con el cuarto mejor tiempo y en ella ha ofrecido su mejor versión, bajando más de dos segundos y medio su tiempo de la mañana, para hacerse con una excelente tercera posición.

La tercera alegría de la jornada la ha dado Eduardo Santas, que tras clasificar segundo se ha jugado el oro en la final con Graham. El navarro ha marcado un crono 3:36:688, que si bien le ha dejado a algo más de dos segundos del británico, ha confirmado una fantástica segunda medalla para él en esta primera competición clasificatoria de cara a los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020.

Pero los buenos resultados para la Selección Española de Ciclismo Adaptado no terminaron ahí, pues el tándem formado por Ignacio Ávila y Joan Font se ha quedado a las puertas del cajón en su turno de competición. La dupla española se ha jugado el bronce frente al dúo neerlandés formado por Ter y Fransen, que ha estado imperial en su actuación y ha dejado con el amargo sabor de la cuarta plaza a los nuestros.

A modo de cierre, mañana domingo, la Selección Española de Ciclismo Adaptado disputará en la clausura del Manchester Paracycling Internacional las pruebas de Velocidad por Equipos, Velocidad Individual y Scratch. Toda la actualidad de la Selección Española podréis seguirla en redes sociales a través del hashtag #TeamESPCiclismo.

Fuente:https://rfec.com/index.php/es/smartweb/seccion/noticia/rfec/adaptado/30866-Ten-Santas-y-Eckhard-dan-tres-nuevas-medallas-a-Espana-en-el-Manchester-Paracycling-Internacional

Cabello y Santas dan 2 medallas a España en la 1ª jornada de la Manchester Paracycling Internacional.

La Manchester Paracycling Internacional, puntuable para los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020, ha dado comienzo hoy con las pruebas del Kilómetro Cronometrado en las que Alfonso Cabello, plata, y Eduardo Santas, bronce, han cosechado sendas preseas.

Publicado por rfec.com.

Una medalla de plata y otra de bronce, gracias a las brillantes actuaciones de Alfonso Cabello y Eduardo Santas, es el botín que ha obtenido la Selección Española en la primera jornada de la Manchester Paracycling Internacional, primera cita puntuable en la carrera clasificatoria para los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020.

La cita británica, que supone una excelente oportunidad para nuestros ciclistas de calibrar su estado de forma con respecto al de sus inmediatos rivales a dos meses de que se dispute el Mundial, ha arrancado hoy con las pruebas del Kilómetro CRI para bicicletas y tándems.

Al igual que en los Juegos Paralímpicos, la competición ha agrupado en una misma clasificación a los ciclistas de las categorías C1, C2 y C3 y en otra a los C4 y C5. En la primera de ellas, el combinado nacional ha contado con la presencia de Ricardo Ten, Maurice Eckhard, Amador Granados y Eduardo Santas, que ha sido el protagonista de la primera gran alegría de la tarde.  

Santas ha realizado un registro de 1:11:366, que tras la factorización del tiempo de los competidores de la clase C1 y C2 –un baremo que compensa el crono de los ciclistas en función de su discapacidad- le ha establecido en tercera posición solo por detrás del británico Graham y el francés Leaute. Ricardo Ten, por su parte, ha cosechado una destacable sexta plaza, que le ha colocado como mejor ciclista de la clase C1; mientras que Granados ha sido decimocuarto y Eckhard, decimosexto.

La Selección Española únicamente contaba en la competición para ciclistas C4 y C5 con la presencia de Alfonso Cabello, que ha vuelto a demostrar ser una de las grandes estrellas de la disciplina con un excelente segundo puesto. El andaluz, campeón del mundo del Kilómetro CRI de la clase C5, ha registrado un crono de 1:04:782, que se ha quedado a tan solo 168 milésimas del obtenido por el ganador Cundy –Campeón del Mundo en C4- después de que se le aplicará la factorización a su registro.

En la prueba para Tándems, un desafortunado reventón en uno de sus tubulares ha mandado al suelo a Adolfo Bellido y Noel Martín cuando realizaban el último giro. Por suerte, ninguno de los dos ha sufrido lesiones y deberían poder competir con normalidad durante el resto del fin de semana. Ignacio Ávila y Joan Font han finalizado en quinta plaza, con un tiempo de 1:05:180, en una prueba que ha asistido al récord del mundo de la pareja ganadora, Fachie y Rotherham, que han detenido el reloj en un estratosférico 0:59:422.

Mañana la competición continuará en la Manchester Paracycling Internacional con las Persecución Individual tanto para Bicicletas como para Tándems. Toda la actualidad de la Selección Española podréis seguirla en redes sociales a través del hashtag #TeamESPCiclismo.

Fuente: https://rfec.com/index.php/es/smartweb/seccion/noticia/rfec/adaptado/30863-Cabello-y-Santas-dan-2-medallas-a-Espana-en-la-1-jornada-de-la-Manchester-Paracycling-Internacional

Israel Blanco acaba tercero en la Copa del Mundo de Para-Bobsleigh.

En la primera de los dos pruebas que se disputan en Lillehammer.


Israel Blanco, en una bajada. Foto: Girts Kehris/IBSF

Publicado por marca.com/paralimpicos.

Israel Blanco acabó tercero en la prueba de la Copa del Mundo de Para Bobsleigh que se disputa en la localidad noruega de Lillehammer. Es su mejor resultado en esta competición. El piloto asturiano llegó a Lillehammer el 7 de enero tras recorrer más de 3.000 km en coche para poder completar tres jornadas de entrenamientos antes de disputar la que será la quinta y sexta prueba de la Copa del Mundo de Parabobsleigh; tras las de Estados Unidos y Canadá que no pudo disputar por falta de respaldo.

Tras solo tres días de entrenamiento Israel Blanco realizó nueve bajadas, con un sexto, dos quintos y seis terceros puestos, a pesar de llevar más de un año sin poder tener contacto con ningún trineo. En la primera de las dos pruebas de la Copa del Mundo que se celebran en Lillehammer, la segunda será este domingo, Blanco logró el mejor resultado español en muchos años con un tercer puesto.

En la primera bajada Israel Blanco se clasificó en sexta posición con un tiempo de 58:86 lo que le obligó a recuperar en la segunda bajada, arriesgando para poder entrar en los puestos de podio.

La segunda manga confirmó la excelente semana de entrenamientos, Blanco marcó el segundo mejor tiempo (58.68) para un total de 1.57:54 a 0:84 del primer clasificado el canadiense Lonnie Bissonnette y a 0:27 del piloto local Kenneth Jorgensen.

Fuente: https://www.marca.com/paralimpicos/2019/01/12/5c39edf522601d1c7f8b4576.html